Persoonlijke begeleiding

Van controle naar vertrouwen.
Van spanning naar ontspanning
Van piekeren naar speels.
Uit je hoofd, in je lijf.

Je voelt veel, werkt hard en doet je best aan alle verwachtingen te voldoen — maar het wringt. Je voelt dat het anders mag én weet: dit spoor loopt dood. Alleen: hoe dan wél? Jouw antwoord tot nu toe: nog harder werken, nog meer je ‘je best doen’. Je moet ‘gewoon ontspannen’, je moet…. maar ondertussen maak je juist meer overuren, blijf je rondjes lopen en sputtert je lijf misschien wel tegen. Je verlangt naar rust in je hoofd, vreugde in je hart en je voeten stevig op Moeder Aarde.

Er is een andere weg. Zachter. Koesterend. Op jouw tempo.

Waarschijnlijk heb je al genoeg gepraat en gelezen. Die route heeft niet gewerkt.  Daarom werk ik vanuit wat je voelt, niet alleen wat je denkt.

Nieuwsgierigheid is de leidraad. Het zorgt ervoor dat je open en zonder oordeel blijft onderzoeken. Ik werk met creatieve werkvormen en systemisch werk zowel binnen als buiten, en combineer moderne coachtechnieken met oude, sjamanistische wijsheden en rituelen.

Daarnaast ben ik heel pragmatisch (het zullen mijn Rotterdamse roots vast zijn): veel onzekerheid en frustratie ontstaan uit onwetendheid. Ik combineer kennis, analyse en (zelf)onderzoek met een gezonde dosis intuïtie. Door dit te delen en je bewustzijn te vergroten, krijg je concrete handvatten om met situaties om te gaan.

Ohja en eerlijkheid en humor is essentieel. Het geeft lucht en ruimte en voorkomt dat je vastloopt in verhalen. Dus als het niet klikt, zeg ik het. En als het wel klikt, gaan we samen diep. Want in ontspanning en plezier zit de meeste beweging. Het opent je veld van mogelijkheden, een veld dat vele malen groter is dan je nu denkt.

Zo leer en ervaar je…

  • hoe waardevol je bent, zonder daar iets voor te moeten doen;
  • dat je lijf een kompas is waarop je kunt vertrouwen;
  • wat jij nodig hebt om in balans te blijven;
  • wat jouw grenzen zijn;
  • hoe jij je kunt uiten met respect voor de ander.

Is dat spannend? Hell yeah. Want je gaat op je eigen benen staan. Dat kan kwetsbaar voelen maar opent ook de deur naar meer rust en een vreugdevol leven waarin je weer kunt spelen. Dus ik ga een tijdje naast je staan en kijk mee en nadat je hebt ervaren wat voor jou werkt (en wat niet) pak jij de regie en wordt de verandering blijvend. En ga je weer verder. Zonder mij.

Als je meer wilt weten over mijn ziens- en werkwijze, kijk dan hier.

Eén op één

Voor mensen die al weten dat ze iets willen, maar nog twijfelen over de vorm beginnen we altijd met een ontdekgesprek.

  • We gaan eerst in een ontdekgesprek kijken wat er bij jou speelt op dat moment. Jouw verlangen staat centraal. Waarom lukt het nu niet? Waar loop je tegenaan? We maken patronen en overtuigingen zichtbaar zodat je ze herkent. Dit brengt inzicht, overzicht en daardoor rust in je hoofd. Afhankelijk van jouw vraag kijken we samen naar de beste vervolgroute. Dit doen we in het tempo en op die wijze die bij jou past.
  • 1 – 1,5 uur
  • 80,-

Ontspanningssessie

Voor mensen die direct verlichting zoeken en diep willen ontspannen

  • combinatie van access bars met oude sjamanisatische technieken
  • 45 min tot  -1 uur
  • vanaf 45,-
Meer informatie

Vuurceremonie

Voor mensen én voor gezinnen die samen een diepe, verbindende ervaring willen delen.

  • een bijzondere middag waar we jouw innerlijk vuur aanwakkeren met een bijzonder ritueel.
  • 1 1/2 tot 2 uur
  • 150,-
Meer informatie

De stap om hulp te vragen kan spannend zijn. Twijfel je nog? Bel dan gerust voor een (gratis) en geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek. Als het klikt, kijken we samen wat nu het beste past.

Phone Phone Bel Mail Mail Mail Chat Chat Signal
Speciaal voor kinderen en hun ouders

Ik werk met groot én klein. De basis van mijn werkwijze is hetzelfde: lichaamgericht, spelend en zonder oordeel. Maar de invulling verschilt per leeftijd, omdat de behoeften en mogelijkheden anders zijn.

  • Ben je jonger dan 14 jaar? Dan werk ik alleen samen met jou én je ouders. Wij vormen een team. Betrokkenheid van jullie beiden is essentieel.
  • Ben je 14 jaar of ouder? Dan kunnen we samen aan de slag. Ik betrek je ouders er wel bij, omdat hun steun en inzicht vaak cruciaal zijn voor een blijvende verandering.
  • Ben je ouder dan 16 jaar? Dan werk ik direct samen met jou. Je krijgt meer regie over het proces. Ik houd je ouders op de hoogte (met jouw toestemming) maar de focus ligt op jouw eigen ontwikkeling.
Waarom deze indeling?

Elke leeftijd heeft zijn eigen ontwikkelingsfase. Jonge kinderen hebben de steun en hulp van ouders nodig om patronen te doorbreken. Tieners hebben meer autonomie nodig, maar blijven baat hebben bij ouderlijke betrokkenheid. Ik pas de aanpak altijd aan op wat voor jou werkt.

Privacy & Vertrouwen

Ik respecteer jouw privacy. We bespreken altijd vooraf wat er wel en niet gedeeld wordt met je ouders. Dit is een afspraak die we samen maken.

Spelen is de hoogste vorm van onderzoek - Albert Einstein

Mijn naam is Marianne Pigmans maar vrijwel iedereen noemt mij Janne.

Moeder van 3 dochters en vrouw van Kai. Prematuur, middelste van 3 en dochter van ondernemers. Werkte 15 jaar bij XS4ALL en is nog steeds een stiekeme nerd.

Uit de IT naar eigen praktijk

En nee… ik ben geen praatmevrouw….meer een voeler en een beelddenker. Omdat ik de woorden niet altijd kon vinden, of iets anders voelde dan iemand vertelde, vond ik de wereld geregeld verwarrend. Daardoor voelde ik mij vaak onbegrepen en alleen. Om dit te veranderen, zocht ik houvast in boeken en vele methodieken. Ik heb talloze opleidingen, trainingen en workshops gevolgd omdat ik alles wilde kunnen verklaren, begrijpen en beredeneren. Toch bleef de spanning, twijfel en onrust.

Daarom besloot ik op zoek te gaan naar andere uitingsvormen, zoals lichaamsgerichte therapie en andere voeding. Ook zocht ik weer verbinding met Moeder Natuur. Daarnaast verdiepte ik mij in sjamanisme en volgde ik een opleiding tot SUNDOOR Firewalk Instructor. Hierdoor kwam ik eindelijk uit mijn hoofd en terug bij mijn voeten op aarde. Stap voor stap, van controle naar vertrouwen, kon ik (weer) spelen. En dát gun ik iedereen.

Drie werelden, één passie

Naast mijn werk voor metJANNE, maak ik deel uit van het team van De 2eVerdieping, huis van onderzoekende makers en werk ik een ochtend in de week bij de thuiszorg bij ouderen. Ik hou van de afwisseling 😉

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!

Dit is de weg die ik zelf heb bewandeld en inmiddels weet ik dat die reis voor iedereen anders is. Dat begint al voor de conceptie, de geboorte en alles wat je op je pad tegen bent gekomen. Ieder mens is uniek. Ik ben dan ook geen deskundige die van een afstandje naar jou kijkt en een oordeel geeft. Integendeel: ik ben een gids die de weg kent. Ik werk voelend via het lichaam, stap voor stap.

VorigeVolgende

Help-circled Help-circled

Antwoorden op veelgestelde vragen

Over maatwerk

Wanneer je verlangt naar verandering en bereid bent om te vertragen, verdiepen en verbinden. Ook als je meer verbinding wilt met je lijf, openstaat voor lichaamswerk en rituelen en hierin graag persoonlijk begeleid wilt worden.
Het is niet geschikt als je:
  • Bij acute psychiatrische crises (in dat geval kan ik je verwijzen naar gespecialiseerde hulp).
  • houdt van vaste methodieken en stappenplannen;
  • alles wilt blijven begrijpen en verklaren;
  • een kant-en-klare oplossing zoekt;
  • geen tijd hebt of wilt maken;
  • liever lui bent dan moe;
  • weerstand voelt tegen meditatie, sjamanisme, lichaams- & systemisch werk
  • niet bereid bent de diepte in te gaan.
Ja. Let wel:
  • Als je jonger bent dan 14 jaar, werk ik alleen samen met het kind én de ouders.
  • Ben je 14 jaar of ouder dan kunnen we ook samen aan de slag. Je ouders betrek ik er overigens wel bij.
  • Ben je ouder dan 16 jaar dan werken we samen.

Over kosten en vergoedingen

  • Kennismakingsgesprek (telefonisch): gratis
  • Ontdekgesprek duurt ongeveer 1 1/2 uur tot 2 uur: EUR 80,-
  • Losse sessies zijn EUR 80,-
Ook goed om te weten:
  • Een betalingsregeling is altijd mogelijk.
  • Afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden afgezegd en/of verplaatst
Nee. De tijd nemen en je veilig voelen is voor mij essentieel om verder te komen. En aangezien ik er niet van hou om op de klok te kijken en geen toverstafje heb, reken ik niet per uur maar per sessie.
Nee. In de meeste gevallen wordt coaching niet vergoed. Voor specifieke informatie over vergoedingen, kun je het beste contact opnemen met je eigen zorgverzekeraar. Soms kan coaching worden betaald uit het Persoons Gebonden Budget (PGB). Neem contact op met het zorgloket van jouw gemeente of dit in jouw situatie van toepassing is.
Ik lees ook wel eens dat de kosten voor coaching kunnen worden opgevoerd bij de jaarlijkse aangifte van de belasting. Dit heb ik nagevraagd bij de belastingdienst en zij vertelden mij dat dat alleen kan in bepaalde specifieke gevallen. Ze konden mij geen eenduidig antwoord geven in welke gevallen wel en niet en adviseerden dat mensen dit het beste zelf konden navragen.

Over mij

"Blijf spelen" is mijn mantra. Spelen is voor mij niet alleen een bezigheid, het is een state of mind. Spelen betekent: met wat er nu is, actief ontdekken wat de mogelijkheden zijn. Van passief naar actief. Het zorgt ervoor dat ik op zoek ga naar oplossingen in plaats van vast te blijven hangen in problemen. Wat betekent dit voor jou? Wanneer je speelt, ben je nieuwsgierig. Je durft nieuwe dingen uit te proberen – ook als het doodeng is. Je veilig voelen is hiervoor essentieel. Zolang je je niet veilig voelt om welke reden dan ook, kun je niet vrijuit spelen. Daar begint het. Dat is waar de echte verandering begint. Pas dan kun je experimenteren, fouten maken en groeien zonder oordeel.
Na mijn HBOopleiding Cultuur & Beleid heb ik 15 jaar in de IT gewerkt tot ik alles omgooide. Mijn achtergrond is een unieke combinatie van professionele coachingopleidingen, communicatietrainingen en diepgaande sjamanistische trainingen. Ik geloof in levenslang leren en heb mij de afgelopen jaren gespecialiseerd in zowel de praktische als de spirituele kant van menselijke ontwikkeling. Mijn kernopleidingen:
  • Coaching: Gespecialiseerd in (kinder)coaching (Christa Wiersma & Jeannette Van Kuik) en natuurlijk coachen JIJ Natuurlijk (Natascha Bruti)
  • Communicatie: Helemaal jezelf (Gordon Communicatie) en Visual Thinking Strategies (een op onderzoek gebaseerde aanpak die deelnemers stimuleert waarnemen, kritisch denken en (visuele) geletterdheid te ontwikkelen door te kijken naar kunst). Hierin heb ik de basis gelegd voor luisteren en verbinden.
  • Verdieping in Lichaamswerk en ontspanningstechnieken zoals Access Bars, Systemische opstellingen, Karakterstijlen en Talentontwikkeling
  • Sjamanistische Leerwegen: waaronder het Medicijnwiel, Energy Healing (met technieken als Illuminaties, Soul Retrieval), Dancing with Destiny, Munay Ki Rites en trainingen in terugnemen macht, voorouderwerk en schaduwwerk.
  • Persoonlijke Ontwikkeling & Empowerment: Sundoor International Firewalking School
Aanvullende expertise: Ik heb mij verder verdiept in specifieke thema’s zoals:
  • De impact van conceptie, zwangerschap en geboorte (Anna Verwaal)
  • Verdieping impact van stress/ Sensorische Prikkelverwerking
  • Specifieke methodieken kinderen: omgaan met pesten, begeleiding introverte kinderen en huttenbouwen
Mijn grootste leermeesters: Naast mijn officiële certificeringen, beschouw ik mijn ouders, mijn eigen kinderen en de kinderen en volwassenen die bij mij in de praktijk komen, als mijn belangrijkste leraren. Hun eerlijkheid en de spiegel die ze mij voorhouden, vormen de basis van mijn wijsheid en aanpak. Blijf je leren? Absoluut. Mijn leergierigheid is groot en ik blijf mij continu bijscholen om de beste begeleiding te bieden. Voor een volledig overzicht van mijn cv kun je mijn LinkedIn-profiel raadplegen.
kennismaken coaching metJANNE - Marianne Pigmans
Neem contact op