The Work is een simpele methode om jezelf te helpen als je het ergens moeilijk mee hebt. Het is eigenlijk een heel simpel onderzoek naar je gedachten. Je gaat onderzoeken wat zich in je hoofd afspeelt. Wat je denkt. Je wordt je bewust van de verhalen die je jezelf vertelt en leert er kritisch naar te kijken.

Wees als een jaguar en voorkom je dat je in de drama driehoek (van slachtoffer, redder of aanklager) stapt.