een blog
Omdat ik hou van schrijven:
een blog ter inspiratie.
Over mijn praktijk & werkwijze,
persoonlijke ervaringen & inzichten,
verwonderingen & nog veel meer.

Our deepest fear van Marianne Williamson. Zowel het origineel als de Nederlandse verstaling. Een tekst die mij altijd heeft geïnspireerd.
https://metjanne.nl/nieuw/wp-content/uploads/2026/02/BLOGleveninAyni-metJANNE.png
315
560
Marianne
https://metjanne.nl/nieuw/wp-content/uploads/2025/12/logometJANNE-voorbijwoorden-copy-e1766250118982.png
Marianne2026-02-18 12:03:422026-05-20 07:51:55Leven in Ayni
In ieder mens is levensvuur
Ieder mens is levensvuur. En levensvuur is liefde. Liefde voor het leven. Geïnspireerd op een tekst van Toon Hermans uit het boek: van de schaduw en het licht.

Munay-Ki Intensive
HOE kan ik nu de kinderen laten ervaren, dat ze precies goed zijn zoals ze zijn? Met die vraag ging ik slapen in de week tegen pesten.

Waar ligt jouw focus?
Waart ligt jouw focus? Bij datgene wat (nog) niet goed gaat óf naar waar je ten diepste naar verlangt?

Lichtje
” Welke dingen zijn er tegen jou gezegd? Welke labels heb je gekregen? Of is er gebeurt wat ervoor heeft gezorgd dat jouw licht minder zichtbaar werd? De glans in je ogen ietsjes doffer werd.”
Deze vraag stelde ik de Jonge Gelukzoekers in het kader van de week tegen Pesten.
https://metjanne.nl/nieuw/wp-content/uploads/2025/06/BLOGmidzomer-metJANNE-1.png
315
560
Marianne
https://metjanne.nl/nieuw/wp-content/uploads/2025/12/logometJANNE-voorbijwoorden-copy-e1766250118982.png
Marianne2025-06-20 13:58:332026-05-20 08:07:12Litha oftewel Midzomer
Is het waar?
The Work is een simpele methode om jezelf te helpen als je het ergens moeilijk mee hebt. Het is eigenlijk een heel simpel onderzoek naar je gedachten. Je gaat onderzoeken wat zich in je hoofd afspeelt. Wat je denkt. Je wordt je bewust van de verhalen die je jezelf vertelt en leert er kritisch naar te kijken.

Science of joy
Science of joy! Wat gebeurt er nu eigenlijk bij stress in je lichaam? En wat kun je doen om te ontspannen voor meer joy.

Ontspanningssessie met kinderen
Als een kind moeite heeft om te ontspannen kan een ontspanningssessie uitkomst bieden. Een korte uitleg hoe dit eruit ziet.

Stap uit de dramadriehoek, wees als een jaguar
Wees als een jaguar en voorkom je dat je in de drama driehoek (van slachtoffer, redder of aanklager) stapt.

Balans opmaken thuisstaking
Na een week thuisstaking in het huishouden is het tijd om de balans op te maken. Had het zin, houden we punten erin of niet...

Ondertussen op het schoolplein
Mijn thuisstaking gaat als een lopend vuurtje over het schoolplein. Vooral de moeders zijn nieuwsgierig en hun reactie verbaasd mij steeds meer.

De chaos wordt groter
Mijn thuisstaking is pas 2 dagen bezig en de chaos in huis wordt steeds groter. Langzaam loopt het spaak....

Mijn handen jeuken
Dag 1 van mijn thuisstaking. Als ik thuiskom jeuken mijn handen." Je doet het NIET!" brult het duiveltje. Ja maar, schiet er door mijn hoofd.

Hoe mijn thuisstaking begon…
Hoe mijn thuisstaking begon: "Mam, dat hou jij nog geen dag vol." Er ontvlamde een klein vuurtje. Onee?? Denk jij dat?

Vertel het zaadje niet…
Vertel het zaadje niet.... Prachtig gedicht van Esther van Nieukerke. Hier vind je de tekst ter inspiratie.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlOlie op azijn, weet je wat er dan gebeurt?
We deden een experiment met olie en water. " Weet je wat er gebeurt,als je azijn op olie giet?" Ik moest bekennen dat ik het niet wist.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlHoofd vs Hart
Hart en Hoofd. Het één is niet beter dan de ander. Je hebt beide nodig. Het gaat om de balans. Maar hoe doe je dat? Mijn gedachten hierover.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlDoorbreek de negatieve spriraal
Je kind ziet vooral wat er mis gaat en je dreigt in een negatieve spiraal te zakken: dan helpt het om de parels van de dag te plukken.
Marianne Pigmans - metJANNE.nl
https://metjanne.nl/nieuw/wp-content/uploads/2025/12/logometJANNE-voorbijwoorden-copy-e1766250118982.png
0
0
Marianne
https://metjanne.nl/nieuw/wp-content/uploads/2025/12/logometJANNE-voorbijwoorden-copy-e1766250118982.png
Marianne2022-06-21 14:31:302026-05-19 17:29:22Schermtijd, hoe ga je daarmee om? 5 tips
Mama… ik wil niet dood…
De dood speelt soms op.Kinderen komen met vragen. Hoe ga je hier mee om? Wat vertel je wel en niet? Ik deel mijn ervaringen.

Imbolc
Meer over het jaarfeest Imbolc: het nieuwe leven ontwaakt!

Wat doet een coach?
Ben je wel een echte coach? Als je vind dat verandering niet altijd dé oplossing is? Enkel bewustzijnsverruiming. Een overpeinzing.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlMabon
Mabon is één van de vier 'kleinere' jaarfeesten (ook wel sabbats genoemd) van het oude Keltische Jaarwiel (die overigens bestaat uit 8 jaarfeesten). Je zou het kunnen zien als de voorloper van ' Thanksgiving' in de Verenigde Staten (net zoals Samhain de voorloper is van Halloween).
Marianne Pigmans - metJANNE.nlGewoon boos! Weet ik véél waarom?
Wat gebeurt er dan in je lijf? " Wéét ik veel! Ik ben gewoon boos. " Verongelijkt kijkt ze mij aan. Wat een stomme vraag.

Impact geboorte
Je geboorte heeft impact. Veranderen kun je het nooit. Maar door je er bewust van te worden ga je de patronen zien en krijg je een keuze.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlOmgaan met spanning
Omgaan met spanning. Hoe doe je dat? En hoe kun je je kinderen hierin ondersteunen? Een aantal suggesties die hier goed werken.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlOstera
Ostera is de dag dat de oude Kelten vierden dat de lente komt. Op deze dag zijn dag en nacht even lang en is er balans tussen donker en licht.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlImpact woorden
Wat is de impact van woorden? De Jonge Gelukzsoekers gaan op onderzoek uit! En namen het onderzoek van Emoto als basis. Doe je mee?
Marianne PIgmans - metJANNE.nlVoelen = eerder dan woorden
Voelen = eerder dan woorden. Kinderen voelen eerst de energie en daarna luisteren ze pas. Hoe klein of groot ze ook zijn.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlGeduld = vertrouwen hebben
Geduld is vertrouwen hebben. Zo leerde ik van een meisje in mijn praktijk. Het begon zo lekker maar op het laatst was ik haar kwijt.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlOntdekgesprek, wat is dat eigenlijk?
Ontdekgesprek bij metJANNE, wat houdt dit eigenlijk in? Wat doen we in zo'n gesprek. Is het eenmalig of het begin van een traject.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlDe nadenkstoel
Ik moest op de NADENKstoel zitten, net zolang totdat ik weer RUSTIG zou zijn. Nou… dat werkt dus niet hè Janne? Nee... dat werkt niet. Maar wat wel?
Marianne Pigmans - metJANNE.nlSamhain
Samhain wordt gevierd op 31 oktober. Het is een oud feest van de Kelten. Meer informatie en achtergrond over dit mooie feest.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlBeelddenkers, wat zijn dat?
Beelddenkers nemen anders waar. Ze denken in beelden en gebeurtenissen en verwerken de informatie op een andere manier. Een korte uitleg.

Nooit meer boos zijn…
Ik zou nooit meer boos willen worden’zei een kind in mijn praktijk. We deden een vuurritueel buiten en gooiden wensen in het vuur. Dat kan niet, zei ik.

Als alles er mag zijn…
Alles mag er zijn, dat is toch makkelijk? vroeg iemand laatst aan mij. Dan hoef je dus niets te doen. Alleen zitten zitten. Easy peasy toch? Ja, denk je?

Sjamanisme, is dat niet zweverig?
Sjamanisme, is dat niet zweverig? Is één van de meest gestelde vragen. Een poging tot verwoorden van mijn zienswijze en hoe het mij heeft geholpen.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlWat je niet ziet, is er niet
Wat je niet ziet, is er niet. Of toch wel? Ik voelde meer dan er feitelijk zichtbaar was. Mijn mensenkennis was 0. Inmiddels weet ik beter.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlFocus, waar ligt die van jou?
Focus jij je op wat er mis gaat of juist goed gaat?Jaja... een gewetensvraag,maar wel een belangrijke die het evrschil kan maken.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlBegrijpen waarom je iets voelt…
Begrijpen waarom je iets voelt, neemt het gevoel niet weg. Maar hoe gaat het gevoel dan wel weg? Of moet je dat niet willen?
Marianne Pigmans - metJANNE.nlDe invloed van de maan
Meer informatie over de invloed van de maan. De verschillende fases, waar dit voor staat en de invloed ervan.

Communiceren kun je leren!
Communiceren kun je leren! Deze 12 afbrekende boodschappen worden vaak (onbewust) gebruikt. Hoe kun je dit omdraaien?
Marianne Pigmans - metJANNE.nlGlitterpotje onderzoek: maakt het eigenlijk uit…?
We gaan op onderzoek uit en bestuderen het glitterpotje. ' Ja… zo ziet mijn hoofd er ook uit,als ik heel boos ben...
https://metjanne.nl/nieuw/wp-content/uploads/2018/07/2018BLOGHSP-metJANNE.png
315
560
Marianne
https://metjanne.nl/nieuw/wp-content/uploads/2025/12/logometJANNE-voorbijwoorden-copy-e1766250118982.png
Marianne2018-07-01 19:30:392026-05-19 17:18:38HSP… now what?
Stappenplan? Waarom de mijne niet werkt voor jou
Vaak wordt mij gevraagd om een stappenplan. Een methode. Tips. Maar helaas…. Dat werkt niet. Echt niet. Een poging tot uitleg.

Boos worden om ogenschijnlijk… niks
'Dat meisje haalt altijd het bloed onder mijn nagels vandaan', '' geen idee wat er gebeurt, maar hij irrireert mij mateloos!'. Zo maar wat uitspraken die ik vaker hoor maar wat maakt nou dat je bij iemand, of bij een bepaalde gebeurtenis zo ongelofelijk boos kunt worden?

Waarom praten met een boos kind vaak averechts werkt
Wat gebeurt er eigenlijk als je boos word? Veel ouders proberen met hun kind te praten maar dat werkt vaak averechts....

Jezelf laten ZIEN
Ik zie er wel een beetje tegenop. Waarom? Het wordt hartstikke leuk! roept fotograaf Ruben Timman. Ja waarom is het zo moeilijk jezelf te laten zien...

Van piekeren naar slapen
5 tips om ervoor te zorgen dat je kind minder gaat piekeren en lekker gaat slapen!
Marianne Pigmans - metJANNE.nlIntroverte kinderen, 9 tips hoe je ze kunt ondersteunen
Iets nieuws doen is voor gevoelige kinderen vaak lastig. 9 tips hoe je ze kunt ondersteunen bij nieuwe activiteiten.
Marianne Pigmans - metJANNE.nl
https://metjanne.nl/nieuw/wp-content/uploads/2017/02/BLOGluisteren-metJANNE.png
315
560
Marianne
https://metjanne.nl/nieuw/wp-content/uploads/2025/12/logometJANNE-voorbijwoorden-copy-e1766250118982.png
Marianne2017-02-28 10:11:072026-05-19 17:23:32Luisteren
Algemene waarschuwing
Dit is een Algemene waarschuwing als je in zee gaat metJANNE. Jullie kind gaat veranderen. Met alle gevolgen van dien. U bent gewaarschuwt.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlWat is het nut van vuurlopen?
De meest gestelde vraag: waarom zou ik gaan vuurlopen? Wat is het nut? Wat is het doel? En de tweede vraag: hoe werkt het? Mijn antwoord.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlHuilen, een natuurlijk herstelproces van je lichaam
Wat is huilen eigenlijk? En wat is de functie van huilen? Huilen veroorzaakt geen stressreactie, wel stressvolle gebeurtenissen of omgeving.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlWél je best doen hè!
Wél je best doen hè? Waarom wordt dit zovaak gezegd. Tegen kinderen vooral. Alsof ze anders niet ‘goed genoeg’ proberen? Onzin.
Marianne Pigmans - metJANNE.nlPeuterpuber in da house
Peuterpuber, het is echt een fase. Korte uitleg over deze bijzondere periode en enkele handvatten hoe je hiermee om kunt gaan.
Thuisstaking
Een week lang heb ik thuis gestaakt. Mijn vriendinnen lachen er nog steeds om. Ik was het zat. Alles werd in mijn beleving maar voor lief genomen. “Mam, dat hou jij nog geen dag vol.” reageerde mijn oudste dochter toen ik het aankondigde. Er ontvlamde een klein vuurtje. Onee?? Denk jij dat? Het bleek een leerzame week: ik kan het werkelijk iedereen aanraden.


Peuterpuber in da house
Peuterpuber, het is echt een fase. Korte uitleg over deze bijzondere periode en enkele handvatten hoe je hiermee om kunt gaan.