Mijn dochter kwam laatst overstuur thuis,
er huilde een jongen op het schoolplein.
Reden was onbekend.
Ze was niet zozeer van slag vanwege het huilen,
maar door de reactie van een mevrouw:
‘ Stop NU met huilen! ‘ had ze hem toegebeten.
Die opmerking was bij haar ingeslagen als een bom.
Maar mama…. zei ze in tranen.
Dat is toch zielig?
Waarom mag hij niet huilen als hij verdrietig is?
Dat is toch niet NORMAAL?!?

Tsja…. wat is normaal…

schoot er door mijn hoofd.
Hoe vaak ik wel niet hoor:
‘ Je bent toch geen kleuter meer? ‘
‘ Sttt…. zó erg is het toch niet? ‘
‘ Stil maar… het komt goed….’

Begrijp mij goed

Huilende kinderen….
het raakt je vaak diep…
want het liefst zie je je kind vrolijk en blij.
en niet intens verdrietig.

Soms er is ook schaamte

Dan hoor ik dingen als:
‘ hij/ zij mag van mij huilen hoor,
maar wel thuis.
Niet midden op straat,
daar zit ik écht niet op te wachten’.
En dat snap ik ook.

Het heeft mij soms tot wanhoop gedreven

zeker toen ze nog heel klein waren.
en ik niet begreep waarom ze huilden.
En inmiddels ben ik door schade en schande wijzer,
en weet ik dat de reden eigenlijk totaal onbelangrijk is.

Want of ze nou huilen omdat…
… er iets is gebeurd wat spannend is of was,
… ze zich pijn hebben gedaan,
… ze overprikkeld zijn,
… iemand iets lelijks heeft gezegd….
het maakt eigenlijk niet uit.

Ik leerde dat huilen een heel natuurlijk herstelproces is

Die het lichaam opnieuw in balans brengt.
Het maakt energie vrij,
het vermindert spanning,
het verlaagt de bloeddruk,
en het verwijdert stresshormonen en neurotransmitters.
Ga maar eens na.
Na een flink potje grienen,
voel je je vaak kilo’s lichter.
En zo is het ook bij de kinderen.
Fantastisch eigenlijk, als je er zo naar kijkt!

Huilen op zichzelf veroorzaakt dus geen stressreactie,
wél stressvolle gebeurtenissen.

Wat kun je doen?

Tsja…. die gebeurtenissen,
daar kun je van alles van vinden,
en in jouw beleving meevallen of ‘zo erg niet zijn’.
Maar dat helpt ze niks.

Door ze te laten huilen,
helemaal aanwezig te zijn,
(vaak is dat nog geen 10 minuten),
schommelen ze vanzelf weer terug in ontspanning,
en is het klaar.

Probeer het maar eens!