Van piekeren naar slapen

Marianne Pigmans Blog Leave a Comment

Hier volgen vijf tips om minder te piekeren en heerlijk te slapen! 1. Beweeg! Dit klinkt misschien een beetje gek maar het werkt echt als een dolle. Door te bewegen zak je vanzelf uit je hoofd. Dit kan een fijne avondwandeling zijn of een potje voetbal maar je kunt ook een fijn muziekje opzetten en gaan dansen. Zeker heel leuk …