Het glas is meestal half leeg

Als je kind vooral ziet wat er die dag mis is gegaan,
of als het niet zo lekker gaat,
en je in een negatieve spiraal dreigt te zakken.
Is het heel fijn om voor het slapen gaan
samen de pareltjes van de dag te plukken.

Richt je aandacht op de dingen die goed gaan

Een dankbaarheid streng kan hierbij helpen
Deze kun je kopen in de winkel,
of, net als ik, er eenvoudig zelf één maken.
Door mooie kralen te kiezen en deze te rijgen,
zo tussen de 7 en 9 is wel genoeg.

Bij elke kraal sta je stil

• Voor welke dingen/activiteiten je die dag dankbaar voor bent,
• Waar je trots op bent, wat goed ging,
• Je blij van werd die dag.

Vragen die daarbij kunnen helpen zijn

✨ Wat is er vandaag gebeurt waar je dankbaar voor bent?
✨ Wie of wat heeft je geholpen?
✨ Waar heb je om gelachen vandaag?
✨ Is er iemand of iets wat je verraste vandaag?
✨ Heb je nog iets nieuws geleerd vandaag?

En dan

Kunt je elkaar hierover vertellen,
het opschrijven in een boekje.
Of zoals iemand mij laatst liet zien,
er een tekening over maken in een tekenschrift.
Zo ontstond een boekje met prachtige beelden.
en sluit je de dag op een positieve manier af.

Enne… mocht je het lastig vinden

Er zijn ook fijne boekjes over,
die jou en je kind hierbij kunnen helpen.
Slaapklets is er zo één,
het Gratitude dagboek van de HEMA,
óf je meld je aan voor de inspiratiemail,
en ontvangst direct het dankjewelboekje in je mailbox!