Berichten

Wat gebeurt er dan in je lijf?’
” Wéét ik veel! Ik ben gewoon boos.”
Verongelijkt kijkt ze mij aan.
Wat een stomme vraag.

Uiteindelijk besloot ik toch deze foto te delen want dit heeft zo’n grote impact gehad, meer dan ik mij lange tijd realiseerde. En ik denk dat dit voor veel meer mensen geldt. En als er maar één iemand is, bij wie er nu kwartjes op zijn plek vallen, is dat het al waard.

Ik weet niet hoe het bij jullie thuis is, maar ik merk dat wat er nu gebeurt niet alleen impact heeft op mijzelf, maar zeker ook op onze kinderen. Van de één op andere dag zijn de scholen dicht, hebben ze vaak geen afscheid kunnen nemen van meester of juf, kunnen niet meer elders spelen, zijn alle sporten gestopt, mogen ze niet meer langs bij opa en/of oma, blijven de mensen binnen en wordt het steeds stiller op straat. Worden de schappen in de supermarkt steeds leger en volgt het ene na het andere nare bericht op het nieuws.

Dit alles werkt enorm door. Zelf merk ik dat ik vooral bezig ben om mijn kinderen te helpen om te gaan met die spanning. Zo zijn hun lontjes korter, laten ze dingen uit hun handen vallen, zijn ze soms in de war. Huilen veel en worden ze boos om (ogenschijnlijk) niets.

Maar hoe vang je dat op? Hierbij een aantal suggesties die voor ons heel goed werken:

  • Zorg allereerst goed voor jezelf. Ga op tijd slapen, eet goed, neem voldoende pauze. Anders kun je zelf ook weinig hebben;
  • Kijk zo min mogelijk nieuws. Eerst wilde ik opschrijven: waar de kinderen bij zijn, maar dat slaat nergens op. Als je veel nieuws kijkt (ook social media), dan pak je de spanning op en dat hebben je kinderen binnen no time in de gaten… Daarmee wil ik niet zeggen dat je je niet moet laten informeren maar de site van het RIVM en NOS in de gaten houden is genoeg;
  • Als de spanning bij kinderen teveel word of ze raken van het gebeuren gefrustreerd, dan hebben ze vaak moeite om dit te uiten. Vaak gaan ze huilen of worden boos. Besef dat dit een vorm van ontlading is. Wees aanwezig. Je hoeft ze de situatie niet nog een keer uit te leggen maar laat ze uithuilen en/of geef woorden aan wat jij denkt dat ze voelen (” Voel je je alleen? “, ” Gekke onzekere tijd is het hè? “). Dan leren ze wat ze voelen woorden te geven;
  • Vertel eerlijk hoe jij je voelt. Als nu je werk weg valt en je maakt je zorgen hoe je de eindjes aan elkaar gaat knopen. Of als je je zorgen maakt om je vader of moeder. Vertel dit. Dan snappen kinderen wat er speelt. Het hoeft niet gedetaillieerd maar dan kunnen ze de spanning plaatsen. Want die voelen ze. Echt.
  • Beweeg! En nee… nu niet met z’n allen naar het strand… Als je een tuin hebt: ga lekker naar buiten. Loop een rondjes als dat mogelijk is. Er zijn ook leuke ideeën online!
  • Wordt het teveel? Zodra het kan: neem een break. Ga in bad. Loop een rondje. Maak iets. Bak iets. Ga iets doen wat jou energie geeft. Zo maak ik nu afspraken met manlief: deze ochtend doe jij, ik ga even iets anders doen. En dat hoeft niet iets nuttigs te zijn moeders!

En als je het écht even niet meer ziet. Neem gerust contact op. Dan kijk ik met liefde met je mee.

Vandaag is Ostera. De dag dat de oude Kelten vierden dat de lente komt.

Dat meisje is zo stom!’
‘Ja, is ze stom?’
‘Nouja, stom. Ze zegt nooooit wat…
Ze laat zich nooit zien’
Zo saaaaaaaaaaaaaaai.

Mijn dochter kwam laatst overstuur thuis,
er huilde een jongen op het schoolplein.
Reden was onbekend.
Ze was niet zozeer van slag vanwege het huilen,
maar door de reactie van een mevrouw:
‘ Stop NU met huilen! ‘ had ze hem toegebeten.
Die opmerking was bij haar ingeslagen als een bom.
Maar mama…. zei ze in tranen.
Dat is toch zielig?
Waarom mag hij niet huilen als hij verdrietig is?
Dat is toch niet NORMAAL?!?

Fascinerend vind ik ze: radarkinderen
Het zijn kinderen die heel alert zijn,
in opperste staat van paraatheid.
en de omgeving continue scannen.

Als je ze s’avond zou vragen:
was er iemand verdrietig in de klas?
Dan weten ze het antwoord.
Was er iemand blij?
Dan weten ze het óók.
Ze lijken alles te zien, te horen of te voelen.

Doodvermoeiend,
want je staat in de hele tijd ‘aan’.
Veel kinderen hebben ook moeite,
om wat ze zien, horen en voelen los te laten.
Ze lijken het ‘uit’ knopje,
maar niet te kunnen vinden.

Worden overspoeld door prikkels.
met alle gevolgen van dien:
ze hebben moeite met slapen,
krijgen woede aanvallen,
of trekken zich terug.

Hoe ik dat weet?

Ik ben een ervaringsdeskundige.
Dat maak dat ik het blind herken.
Ik voel gewoon wanneer ik gescand word.

Het verschil is alleen,
dat ik het nu bewust doe.
en dat ‘uit’ knopje heb weten te vinden.
Dat ik heb geleerd om mijzelf,
voor al die prikkels te beschermen,
Zonder een pantser op te bouwen.
Dat geeft zoveel rust.
en precies dàt gun ik al deze kinderen.

Laatst had ik een prachtig gesprek, met een wijs en prachtig kind. ‘Maar wáárom voel ik mij dan zo?’ Dat weet ik ook niet, antwoordde ik. Denk je dat als je dat weet, het gevoel weg is? vroeg ik. ‘Ja, dat denk ik wel!’

Een leven lang getoetst. Waarom eigenlijk?
Dit weekend in het NRC
Het raakt mij omdat ik steeds meer kinderen zie,
die hierop onderuit gaan.
Inclusief mijn eigen dochter.
En waarom toetsen we eigenlijk zoveel?
Ze gaan er echt niet beter door leren.
Sterker nog, de druk wordt soms zo hoog,
dat het juist averechts werkt.

Waarom ook een leerlingvolgsysteem,
die je als ouder altijd in kunt zien?
Ik heb mij er eerder over verbaasd,
toen ik er voor het eerst over hoorde.
Ik moest denken aan mijn eigen middelbare school tijd,
zo blij dat we dat toen nog niet hadden.

Luie leerling

Ik was een luie leerling moet je weten,
leerde makkelijk en ging pas iets doen,
als er een toets aan kwam.
En als ik dan een slecht cijfer haalde,
had ik een keuze: ga ik dit thuis vertellen of niet?
Kan ik hem herkansen? Ja? Ik vertel niets,
of heel terloops. Er is immers geen reden tot zorg.
Zo niet, dan startte ik met creatief boekhouden,
Deze SO telde maar 1x,
als ik nu voor de volgende toets een 8 haal,
dan heb ik uiteindelijk toch een 7 op mijn rapport,
want die telt zwaarder.
Is dat te doen? Jahoor! dan zei ik niets,
en ging aan het werk.
En ik was echt niet de enige de het zo deed,
velen om mij heen sloegen ook aan het rekenen,
en maakte soortgelijke afwegingen.
Je wilde je ouders immers niet onnodig ongerust maken,
bezorgde ouders op je nek, dáár werd je pas gek van.
En ja…werd het lastig. Dan trok je alsnog aan de bel,
of bereidde je je ouders alvast voor,
op het rapportcijfer dat komen zou.
Die keuze had je zelf als kind.

Nu lijkt de keuze te zijn omgedraaid.
Ga je als ouder je kind volgen?
Ga je iedere keer kijken hoe hij/zij het doet?
Of wacht je de rapporten af?
Zelf heb ik deze keuze nog niet,
maar ben van plan het niet te doen.
Benieuwd wat jij doet!

De Aarde, Zon en Maan werken als magneten op elkaar. De Maan draait om de Aarde en trekt het water op Aarde naar zich toe, hieronder ontstaat vloed. Doordat de Aarde langzaam draait, trekt de Maan steeds een ander stuk water naar zich toe. Als het water niet wordt aangetrokken door de Maan, dan wordt het eb. Als de Maan invloed heeft op de waterstanden en zorgt voor eb en vloed en je bedenkt dat je voor 70% uit water bestaat, dan zal dit toch ook invloed op ons, en alles wat leeft, moeten hebben? was mijn gedachte. Ik wilde er meer over weten en ging op zoek naar informatie.

En aangezien ik nogal eigenwijs ben en niet zo snel klakkeloos een theorie aanneem, heb ik dus sinds 3 jaar een maankalender. Uit pure nieuwsgierigheid. Omdat ik wilde ontdekken of het inderdaad uit zou maken als ik mijn planten op bepaalde dagen water zou geven, zaden zou zaaien maar ook: of mijn kinderen onrustiger sliepen tijdens volle maan of dat dit een fabel was. Toen ik hiervan laatst een foto postte op instagram vroeg iemand om nadere uitleg. Nou…ik ga een poging wagen!

De maancyclus

Eerst maar iets meer over de maancyclus. Eén maancyclus duurt ruim 28 dagen; dit is de tijd die de Maan nodig heeft om één ronde om de aarde af te leggen. De Maan geeft zelf geen licht, maar weerkaatst het licht van de Zon. Doordat de Maan continu in beweging is, verandert zij steeds van plaats ten opzichte van de Zon en van de Aarde. Het deel van de Maan, dat het zonlicht opvangt en spiegelt, kunnen wij zien. Eerst is dat het rechter deel van de Maan, dan de hele Maan en vervolgens het linkerdeel van de Maan. Deze cyclus van de Maan noemen we de schijngestalten van de Maan of ook wel de Maanfasen.

De vier maanfasen

Die maanfasen en hun invloed kun je grofweg in vier categoriën indelen:
Nieuwe Maan: de Maan staat ‘tussen’ de Aarde en de Zon. De zijde die naar ons is toegekeerd is volledig in duisternis gehuld. Een zeer krachtig moment, een nieuw begin van de cyclus. Je zou het kunnen vergelijken met de energie van de lente. Een krachtige moment om nieuwe intenties en wensen uit te spreken en nieuwe activiteiten op te starten.
Wassende Maan: vlak na de nieuwe Maan wordt de fijne sikkel van de Maan zichtbaar (op het maanoppervlak van links naar rechts schuivend). Dit is een periode van inademen, opnemen, groeien en krachten opbouwen. Het is een goede tijd om ideeën vorm te geven en mogelijke problemen op te lossen. De energie neemt steeds meer toe. En alles wat je in deze periode aan je lichaam toevoegt, alles wat opbouwt en versterkt: werkt dubbel zo goed. Het tegenovergestelde gebeurt ook: wonden genezen slechter in deze periode.
Volle Maan: de Maan heeft de helft van haar reis rond de aarde afgelegd en de naar ons gekeerde zijde is zichtbaar als een heldere ronde schijf. Het is een hoogtepunt, vol van kracht en energie. Je zult het resultaat zien van je eerdere inspanningen. Bloeien dus!
Daarna volgt de Afnemende Maan, periode van activiteiten afmaken, uitspoelen, uitademen, loslaten, opruimen, schoonmaken en tot rust komen. In deze periode kun je het beste dingen afronden en te delen. Om op te ruimen en schoon te maken. Tijd om wat rustiger aan te doen en terug te trekken, te reflecteren en te zien wat je wilt loslaten, waar je afscheid van wilt nemen, wat je niet meer dient. Vooral de drie laatste dagen voor Nieuwe Maan is heel geschikt om knopen door te hakken.

Adem in, adem uit

Je zou de Maancyclus kunnen vergelijken met de adem: je begint in rust. Je ademt in: een fase waarin je heel goed dingen kunt uitdenken, waarin je voorbereid, dan volgt het hoogtepunt (Volle Maan) en daarna adem je uit waarin je actief uitvoert en afrond wat je eerder hebt bedacht en om vervolgens weer te eindigen in rust. Het is boeiend om in dit eens uit te proberen. Natuurlijk kun je bepaalde activiteiten gewoon uitvoeren tijdens Wassende Maan maar op de één of andere manier zul je merken dat dit meer energie kost. Terwijl tijdens Afnemende Maan dezelfde werkzaamheden makkelijker lijken te gaan en de klussen eerder zijn geklaard.

Om het nog wat ingewikkelder te maken….

Daarnaast zijn er nog drie impulsen die in mijn Maankalender worden aangegeven:
De stand van de Maan t.o.v de sterrenbeelden in de dierenriem: ieder sterrenbeeld heeft zijn kwaliteiten. Zo schieten planten op een aardse dag beter wortel en kun je je planten het beste water geven op waterdagen (maar kun je weer beter niet je vloer dweilen want het blijft langer nat:);
Los van de Maanstand, heb je ook nog de Stijgende en Dalende Kracht van de Maan. De Stijgende Maan vindt plaats in de zogenaamde winter en lente tekens (Boogschutter, Steenbok, Waterman, Vissen, Ram en Stier). Het heeft een Stijgende Kracht zoals je ziet in de winter en lente: geleidelijke groei en bloei. De Dalende Maan vindt plaats in de zogenaamde zomer en herfst tekens (Tweeling, Kreeft, Leeuw, Maagd, Weegschaal en Schorpioen). De Maan heeft een dalende kracht zoals in de herfst en zomer: rijpheid, neergang, oogst en rust.

Snap je het nog? 🙂 Het komt er, kort door de bocht op neer, dat elk sterrenbeeld zijn eigen krachten en invloeden heeft. Zowel ten opzichte van je gezondheid als de natuur. Dit voert veel te ver om hier uitgebreid op in te gaan, daarvoor ben ik (nog) teveel een amateur. Indien je hier meer over wilt weten raad ik je het boek: In harmonie met de maan van Johanna Paungger van harte aan. Hierin staat dit allemaal uitgebreid uitgelegd.

En… heeft het invloed?

Ja. Dat denk ik wel. Door mijn maankalender ben ik mij bewuster van de maanfases en ook wanneer het dalende en stijgende kracht is. Daarnaast heb ik aangegeven welk element (water/ aarde/ lucht/ vuur) dominant is. En ik ben stapje voor stapje dingen gaan uitproberen door bijvoorbeeld mijn planten alleen op waterdagen, water te geven. En ik moet toegeven.. ze hebben het sindsdien nog nooit zo goed gedaan. Zelfs mijn moeder viel het op (en begon keihard te lachen toen ik ‘het geheim’ verklapte). En nee, het is niet zo dat ik pas de was ga doen bij afnemende maan omdat het dan makkelijker schoon zou worden want dat is niet te doen met drie jonge kinderen. Maar ik kijk er wel naar als ik bijvoorbeeld wil gaan snoeien of planten in de tuin wil zetten.

En wat mij het meeste opviel is dat dat ritme van die ademhaling rust geeft. Alsof je kiest tegen de stroom in te zwemmen of juist met de stroming mee gaat. Dat ik inderdaad na Nieuwe Maan van nature veel meer bezig ben met plannen, dingen uitdenken etc. Dat het rond Volle Maan altijd onrust hier in huis is. En dat ik ook altijd na Volle Maan mij kapot kan ergeren aan rommel in huis en dat ik dan ga opruimen en schoonmaken. Terwijl het mij daarvoor nooit opviel. Eerst wijtte ik dat altijd aan mijn eigen cyclus… maar hé… misschien wordt die ook wel beïnvloed door de maan…. 🙂

Meer informatie

Wil je meer weten over de invloed van de maan:
– Uitleg over hoe Eb en Vloed ontstaat bij Willem Wever (filmpje)
– Boek: In harmonie met de maan: Johanna Paungger en Thomas Poppe
– Er is ook een handige maankalender app waarin je per dag kunt zien wat je die dag het beste kunt doen. Ingedeeld in Algemene Informatie en per categorie: gezondheid, huishouden, tuin en bouw. Zoek op: Lunar Calender van Paungger.
– Als je meer wilt weten over de huidige Nieuwe Maan of Volle Maan: petrastam.nl